יוגה עם בקי׳ס

מורה מוסמכת ליוגה מזה 6 שנים. מלמדת נשים, גברים, ילדים ובני נוער. הגעתי לעולם היוגה לאחר 12 שנים של פעילות והוראה בהתעמלות אומנותית. מלמדת יוגה קלאסית (האתה, ויניאסה), יוגה אוירית/ערסלים, מדיטציה, יוגה לילדים ובני נוער, יוגה לנשים בהריון. יש לי ניסיון רב באימון ילדים ובני נוער. בשיעורי היוגה אני שמה דגש על החיבור לגוף ולנפש דרך הנשימה ועל שילוב כלים המשמשים אותנו בהתמודדות עם הלחצים והמשימות היומימיות. לשיעורי היוגה יתרונות עצומים בחיזוק הגוף והנפש ועל אחת וכמה כאשר משתלבים בשיעורים מגיל צעיר. היוגה עוזרת לבנות את הבטחון ודימוי עצמי חיובי, לשפר ריכוז, לפתח קשר בריא עם העולם ולבטא את העולם הפנימי ביצירתיות.